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연애전쟁 그만! 싸우지 않고 사랑하는 법

싸움을 기회로 바꾸는 연애의 기술

1. 들어가며 싸움 없는 연애는 가능한가? 연애에서 싸움은 자연스러운 과정일까, 아니면 피할 수 없는 숙명일까? 많은 사람들이 연애를 하면서 "우리도 싸우지 않고 평화롭게 지낼 수 있을까?"라는 생각을 한 번쯤 해봤을 거예요. 싸움 없는 연애를 꿈꾸지만, 현실에서는 사소한 문제들로 다투기 일쑤죠. 싸움을 아예 없애는 건 가능하지 않을 수 있지만, 싸움이 꼭 부정적인 것만은 아니에요. 중요한 건 싸움이 일어났을 때 그것을 어떻게 해결하고, 그 과정을 통해 더 깊이 이해하고 사랑할 수 있느냐죠. 이 책은 싸움을 줄이고 또는 더 건강하게 해결하는 방법에 대해 이야기해요. 싸움이 전혀 없는 연애는 어렵더라도, 싸움을 통해 서로를 더 잘 이해하고, 관계를 더 단단하게 만드는 방법은 충분히..
1. 들어가며

싸움 없는 연애는 가능한가?

연애에서 싸움은 자연스러운 과정일까, 아니면 피할 수 없는 숙명일까?

많은 사람들이 연애를 하면서 "우리도 싸우지 않고 평화롭게 지낼 수 있을까?"라는 생각을 한 번쯤 해봤을 거예요. 싸움 없는 연애를 꿈꾸지만, 현실에서는 사소한 문제들로 다투기 일쑤죠.

싸움을 아예 없애는 건 가능하지 않을 수 있지만, 싸움이 꼭 부정적인 것만은 아니에요. 중요한 건 싸움이 일어났을 때 그것을 어떻게 해결하고, 그 과정을 통해 더 깊이 이해하고 사랑할 수 있느냐죠.

이 책은 싸움을 줄이고 또는 더 건강하게 해결하는 방법에 대해 이야기해요. 싸움이 전혀 없는 연애는 어렵더라도, 싸움을 통해 서로를 더 잘 이해하고, 관계를 더 단단하게 만드는 방법은 충분히 존재하거든요.

싸움이 반복되는 이유

왜 우리는 같은 문제로 계속 싸우게 될까요? 연애 초기에는 다투는 일이 적지만, 시간이 지날수록 갈등이 반복되곤 해요. 싸움이 반복되는 이유는 크게 세 가지로 나눌 수 있어요.

서로의 차이를 인정하지 못할 때: 우리는 모두 다르게 자라고, 각자 다른 생각과 습관을 가지고 있어요. 하지만 연애를 하다 보면 그 차이점이 부각되기 시작하고, 그것을 인정하지 못하면 갈등이 생기죠. "왜 네가 나와 다르게 생각하지?"라는 물음이 싸움의 불씨가 되곤 해요.

감정을 표현하지 않고 참을 때입니다. 감정을 억누르고 참다 보면, 작은 불만이 쌓여 나중에 크게 폭발할 수 있어요. 그때는 사소한 문제였더라도, 시간이 지나면서 참아왔던 감정들이 겹치며 큰 싸움으로 번지게 되는 거죠.

서로의 의도를 오해할 때입니다. 많은 싸움은 상대방의 행동이나 말을 잘못 해석할 때 일어나요. 상대는 그럴 의도가 없었는데, 우리는 그것을 부정적으로 받아들이면서 문제가 커져요. 서로의 마음을 읽지 못할 때, 그 오해가 싸움으로 이어집니다.


싸움이 관계에 미치는 영향

싸움은 연애에서 필연적으로 발생하는 일이지만, 그 싸움이 관계에 미치는 영향은 다르게 나타날 수 있어요. 싸움을 잘 해결하면 관계가 더 단단해지지만, 해결하지 못하고 쌓아두면 점점 멀어지게 돼요.

부정적인 감정이 쌓이면 해결되지 않은 싸움은 마음속에 남아 부정적인 감정으로 쌓이게 돼요. "왜 그때는 아무 말도 하지 않았을까?" "왜 나를 이해해주지 않았을까?"라는 생각이 끊임없이 떠오르면서, 점점 상대방에게 실망하게 되는 거죠. 이 부정적인 감정이 쌓이면 결국 작은 문제도 크게 느껴지고, 다툼이 반복될 수 있어요.

신뢰의 손상 될때 싸움이 자주 일어나고, 해결되지 않은 채 방치되면 신뢰가 무너질 수 있어요. "이 사람과 계속 함께할 수 있을까?"라는 불안감이 들기 시작하면, 관계에 대한 신뢰가 흔들리게 됩니다. 이는 연애에 있어서 치명적인 문제로 이어질 수 있어요.

관계를 성장시키는 기회이다. 반면, 싸움을 잘 해결하면 오히려 관계는 더 단단해질 수 있어요. 싸움을 통해 서로의 감정을 솔직하게 나누고, 이해하는 과정에서 더욱 친밀해질 수 있죠. 싸움을 무조건 부정적인 것으로만 볼 필요는 없어요. 잘 해결된 싸움은 서로를 더 깊이 이해하고, 성숙한 연애로 나아가는 중요한 기회가 될 수 있어요.

이 책을 통해 얻을 수 있는 것

이 책은 싸움을 더 잘 해결하는 방법과 갈등을 예방하는 팁을 다룹니다. 싸움 자체를 아예 없앨 수는 없겠지만, 싸움이 일어났을 때 그것을 어떻게 현명하게 대처할 수 있는지에 대해 구체적인 조언을 드릴 거예요. 또한, 싸움이 일어나기 전에 어떻게 미리 갈등을 막을 수 있는지 실질적인 방법들도 다루고 있어요.

감정을 솔직하게 표현하는 법
감정을 억누르지 않고 부드럽게 전달하는 방법을 배울 수 있을 거예요.
소통을 통해 싸움을 줄이는 법: 서로의 입장을 이해하고, 갈등을 해결할 수 있는 소통의 기술을 익히게 됩니다.

싸움 후 관계를 회복하고 더 깊은 신뢰를 쌓는 방법
싸움 후 어떻게 신뢰를 다시 쌓고, 관계를 회복할 수 있는지 구체적인 실천 방법들을 다룰 거예요.
이 책을 통해 연인 간의 갈등을 더욱 현명하게 해결하고, 싸움을 통해 더 깊은 사랑으로 나아가는 방법을 배워보세요. 싸움을 줄이고, 더 평화롭고 건강한 연애 관계를 만들 수 있는 길잡이가 될 거예요.
<마음드로잉 작가소개>

“나 마음드로잉의 사명은 성장, 열정, 지혜의 세 가지 가치를 바탕으로 마음이 힘든 사람들의 어려움을 지혜롭게 이겨내고 성장할 수 있도록 돕는 것이다.

<경력>

대구가톨릭교육대학원 상담심리전공
초중고등학교 상담교사 경력 5년
부모마음성장연구소 블로그 운영
부모마음성장연구소 네이버 프리리엄 콘텐츠 발행
교육강사 8년
요가강사 경력 3년

<출간>

▶삶을 변화시키는 작지만 위대한 책쓰기 (2022. 공저)
▶강사의 시대 강의로 아웃풋하라 (2022. 공저)
▶세상을 바꾸는 우리 1인 지식기업시대 당신도 주인공이 될 수 있다 (2023. 공저)
▶엄마의 빛나는 시간(2024.공저 전자책)
▶mbti로 알아보는 부모자녀갈등해소법(2024. 전자책)
▶부모 마음챙김 비법서(2024. 전자책)

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